¿Sabes cómo sostener un lápiz apropiadamente?
La manera adecuada de mantener un lápiz es usando el agarre del trípode donde el pulgar, el índice y el dedo medio mantienen el lápiz. Los colegios enseñan el agarre del trípode a los niños pequeños , una vez que lo dominan, da un mayor control del lapicero. La empuñadura de trípode puede ser una buena manera de agarrar y controlar un lápiz, pero lleva tiempo aprenderlo adecuadamente y a muchos niños pequeños les resulta incómodo o doloroso escribir con él.
Los estudios muestran que es posible que no permita que los niños escriban más rápido y con más claridad, que ni siquiera es la mejor forma de mantener un lápiz.
En esta guía, cubriremos todas las diferentes formas de mantener un lápiz con sus ventajas e inconvenientes.
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1. De qué forma sujetar un lápiz con la empuñadura de trípode
Muchos profesores de escuela consideran que la empuñadura de trípode es la forma conveniente de sujetar un lápiz.
Enseñan a los niños pequeños de qué forma mantener un lápiz con la empuñadura del trípode cuando aprenden a escribir por vez primera.
1.1. Cómo mantener un lápiz con la empuñadura de trípode estática
Para sostener un lápiz con el agarre de trípode estático, sostenga suavemente el lápiz con el pulgar y el índice y después pellizque con el dedo medio.
Gire el papel en un ligero ángulo, esto le va a ayudar a ver la punta del lápiz mientras que escribe.
Descansa tu mano encima de la mesa. Asegúrate de que el ángulo del lápiz esté cara ti, entre el pulgar y el índice. Use su otra mano para descansar sobre el papel y manténgala quieta.
1.2. De qué manera emplear la empuñadura de trípode dinámica.
El agarre de trípode dinámico es una forma muy elegante de describir de qué manera mueve los dedos o la mano para controlar el lápiz y formar las letras y las palabras en el papel.
Idealmente, debe sostener el anular y el meñique quietos y emplear el índice del pulgar y el dedo medio para controlar el movimiento del lápiz.
Esto utiliza menos músculos para escribir. Si está usando más músculos, los otros dedos y la muñeca, puede provocar dolor en la muñeca o los ligamentos se pueden tensar.
El mayor beneficio de utilizar la empuñadura de trípode para sostener un lápiz es que da mucho control sobre el lapicero. Con mucha práctica, esto debería conducir a una escritura clara.
La desventaja de este procedimiento es que los músculos tardan en desarrollarse y, al principio, a muchos niños les resulta muy incómodo o aun doloroso redactar con ellos.
1.3. De qué manera sostener un lápiz con la empuñadura de trípode amoldable
La empuñadura de trípode adaptativa usa los mismos dedos que la empuñadura de trípode; sin embargo, el lápiz descansa entre los dedos índice y medio, en contraste a la empuñadura de trípode dinámica, donde descansa entre el pulgar y el índice.
Sostenga suavemente el lápiz con el pulgar y el índice y luego pellizque con el dedo medio.
Gira el papel en un ligero ángulo, esto le va a ayudar a ver la punta del lapicero mientras escribes.
Descansa tu mano encima de la mesa, cerciórate de que el ángulo del lápiz esté cara ti, entre tu dedo índice y medio.
Use su otra mano para descansar sobre el papel y manténgala quieta.
1.4. De qué manera mantener un lapicero con la empuñadura de trípode lateral
La empuñadura de trípode lateral usa exactamente los mismos dedos que la empuñadura de trípode, no obstante, esta vez, el pulgar no agarra el cuerpo del lápiz, sino que lo envolvemos para tocar el dedo índice.
Sujete suavemente el lápiz con el dedo índice y el dedo medio, luego coloque el pulgar de modo que cruce el cuerpo y toque el dedo índice.
Gire el papel en un ligero ángulo, esto le va a ayudar a ver la punta del lapicero mientras que escribes.
Descansa tu mano sobre la mesa
Asegúrate de que el ángulo del lápiz esté cara ti, entre el pulgar y el índice.
Use su otra mano para descansar sobre el papel y manténgala quieta.
2. De qué manera sostener un lapicero con la empuñadura de cuadrúpodo
La empuñadura de cuadrúpodo es la segunda más popular de las formas convencionales reconocidas tradicionales de mantener un lapicero. En lugar de usar 3 dedos (tri), se emplean cuatro dedos (quad) para agarrar el lápiz.
De qué forma mantener un lapicero con la empuñadura de cuadrúpodo:
Para sostener un lápiz con la empuñadura de cuadrúpodo, agarre suavemente el lápiz con el pulgar, el índice y el dedo medio y luego apóyelo en su dedo anular.
Gira el papel en un ligero ángulo, esto te va a ayudar a ver la punta del lápiz mientras escribes.
Descansa tu mano encima de la mesa
Cerciórate de que el ángulo del lápiz esté hacia ti, entre el pulgar y el índice.
Use su otra mano para reposar sobre el papel y manténgala quieta.
El principal beneficio de usar la empuñadura Quadrupod para sostener un lápiz es que no ejerce mucha presión sobre los dedos.
Algunos profesores creen que el Quadrupod Grip restringe los movimientos de los dedos y complica el flujo de la escritura.
Aunque ahora hay mucha evidencia que prueba que esto es incorrecto.
2.1. De qué forma sostener un lápiz con la empuñadura de cuadrúpodo lateral
El agarre de cuadrúpodo lateral usa exactamente los mismos 4 dedos que el agarre de cuadrúpodo, pero esta vez el pulgar cruza el lápiz y se sienta encima del dedo índice.
Para sostener un lápiz con el agarre lateral de cuadrúpodo, agarre suavemente el lápiz con los dedos índice y medio y luego apóyelo en su dedo anular, entonces cruce el lápiz con su pulgar y colóquelo encima de su dedo índice.
Gira el papel en un ligero ángulo, esto te ayudará a ver la punta del lápiz mientras que escribes.
Descansa tu mano sobre la mesa
Cerciórate de que el ángulo del lápiz esté hacia ti, entre el pulgar y el índice.
Use su otra mano para descansar sobre el papel y manténgala quieta.
3. Cómo mantener un lápiz con la mano izquierda
Para mantener un lápiz con la mano izquierda, puede emplear el agarre que le resulte más cómodo. No obstante, debe hacer un par de pequeños cambios en su agarre con respecto al de un escritor diestro.
3.1. Sostén el lápiz más alto
Lo primero que deben hacer los escritores zurdos es mantener el lápiz un poco más alto en el cilindro a fin de que sus dedos estén más distanciados de la punta del lápiz.
Si está enseñando a escribir a un pequeño zurdo, entonces los lápiz Faber-Castell Grip dos mil uno son excelentes para esto.
Tienen un cañón de forma triangular con una serie de empuñaduras negras en el cañón.
La forma triangular ayuda al pequeño con la posición de los dedos cuando aprende a dominar el agarre dinámico del trípode.
Con los puntos negros que brindan una gran ayuda visual, puede alentar al pequeño a poner sus dedos en el barril con cuatro puntos perceptibles debajo de ellos.
Esto le da a un zurdo una mejor vista de la punta a fin de que pueda redactar con más claridad.
3.2. Ponga el papel en ángulo de forma opuesta a un escritor diestro
Un consejo para progresar tu escritura es virar el papel o el cuaderno en ángulo. Los escritores zurdos deben ponerlo en el ángulo opuesto al de un diestro.
Para inclinar el papel, sostenga la parte superior con la mano izquierda y después empuje la parte inferior del papel para la izquierda. Esto brinda la mejor vista posible de la punta del lápiz mientras que escribe.
3.3 Lapiceros especializados para zurdos
Hay un par de lápices singularmente diseñados para ayudar a los escritores zurdos a poner los dedos en la situación adecuada. Lo cual es más cómodo y da mayor control a la hora de escribir.
Fabricados por el fabricante de lapiceros alemán Stabilo, diseñaron los siguientes lápices para escritores zurdos más jóvenes.
Stabilo EasyGraph Lapicero ergonómico para zurdos
Los científicos han desarrollado especialmente los lápices ergonómicos para zurdos Stabilo EasyGraph para pequeños que aprenden a escribir.
Los lápices tienen un tubo de forma triangular con una serie de cortes antideslizantes moldeados en el cilindro para facilitar la colocación correcta de los dedos.
Esto asegura que la mano está en una situación relajada y es muy cómoda para escribir, aún a lo largo de largos periodos de tiempo.
Stabilo EasyErgo Portaminas ergonómico para zurdos de 1,4 mm
El portaminas ergonómico para zurdos Stabilo EasyErgo de 1,4 mm es para pequeños desde 5 años.
Tiene una empuñadura en especial diseñada cuya forma es perfecta para los niños que son escritores zurdos.
El lápiz es muy cómodo de sujetar, y podemos recargarlo con mina de uno con cuatro mm resistente a la ruptura.
En contraste a otros lápices mecánicos, solo tiene dos partes y es de forma perfecta seguro para que lo empleen los pequeños pequeños, si bien Stabilo aconseja que no dejemos a los niños sin supervisión cuando escriban con estos lápices.
Stabilo EasyErgo Portaminas ergonómico para zurdos de 3,15 mm
El portaminas ergonómico para zurdos Stabilo EasyErgo de trece con quince mm es para pequeños a partir de cinco años.
Tiene una empuñadura especialmente desarrollada cuya forma es idónea para los pequeños que son escritores zurdos.
Tiene una mina más gruesa que el lápiz de 1,4 mm, los pequeños pueden encontrar la mina más gruesa más simple para iniciar. Una vez que se acostumbren, van a poder comenzar a emplear los lápices más finos de 1,4 mm.
Asimismo hay bolis especiales para zurdos. Consulte Los mejores bolis para escritores zurdos .
4. ¿Cómo los más pequeños deben sujetar un lápiz?
Debemos alentar a los pequeños a sostener los lápices de la manera que les resulte natural y cómoda. No existe una forma adecuada o incorrecta de mantener el lapicero y su agarre se desarrolla en una progresión natural.
Cuando un pequeño sujeta un lápiz por primera vez, normalmente forma un puño alrededor del lapicero y usa los hombros y todo el brazo para moverlo por el papel.
Conforme avanzan, por norma general modifican su agarre para mantener un lápiz en la palma de la mano y cerrar los dedos alrededor de él.
Conocemos este tipo de agarre como Palmer Grasp y todavía usan sus hombros y todo el brazo para desplazar el lápiz por el papel.
5. ¿Cómo debe sostener un lápiz un estudiante de jardín de infantes?
En el momento en que un pequeño empieza el jardín de infantes, no ha desarrollado sus músculos lo suficiente para escribir con el tradicional agarre dinámico del lápiz con trípode. Aquí es donde se emplean tres dedos para mantener el lápiz y supervisar su movimiento.
Seguramente mantendrán su lápiz en un Palmer Grasp discutido en la sección precedente sobre cómo los niños pequeños sostienen un lápiz.
Los maestros de kínder van a animar a los pequeños a mantener su lapicero con un agarre de trípode estático (tres dedos) o un agarre de cuadrúpode estático (4 dedos).
El lapicero ahora se mantiene en la posición adecuada y el niño ya no usa los hombros y todo el brazo para mover el lápiz, si no controla su movimiento con la muñeca.
A medida que los músculos del niño se desarrollan, controlan los movimientos del lápiz con tres o cuatro dedos, en dependencia de su agarre (agarre de trípode dinámico/agarre de cuadrúpodo).
Aunque los maestros alientan a los niños a redactar con el “agarre conveniente para el lápiz”, hay muchas investigaciones que muestran que la comodidad es más importante que el género de agarre que se usa para mantener el lápiz.
6. La mejor manera de coger un lápiz.
¿Cuál es la mejor forma de mantener un lápiz?
La mejor forma de sostener un lápiz es de una manera que le resulte cómoda para redactar en un estilo legible y eficiente. La manera en que mantienes el lápiz por norma general va a caer en uno de los siguientes cuatro estilos de agarre maduros.
Trípode activo
Trípode Lateral
Cuadrúpodo activo
Cuadrúpodo lateral
Si está usando uno de estos 4 estilos de escritura maduros, ninguno de ellos es mejor que los otros 3. Hay muchas investigaciones que muestran que la manera en que sostienes o agarras el lápiz no tiene un impacto tan grande como se cree.
El American Journal of Occupational Therapy efectuó un estudio de qué manera 120 niños mantenían su lápiz y concluyó que:
“Los patrones de agarre del lápiz no influyeron en la velocidad o la legibilidad de la escritura. “
Donde pueden surgir problemas es si no ha desarrollado un agarre maduro y aún está usando un agarre inmaduro donde la muñeca controla el movimiento del lápiz.
6.1. Los 3 tipos de agarre de lápiz inmaduro
Agarre de trípode estático
Agarre interdigital
Agarre lateral envuelto en el pulgar
Si su hijo tiene uno de estos tipos de formas inmaduras, sería aconsejable buscar el consejo de un terapeuta ocupacional profesional.
Esto puede crear problemas no solo con la legibilidad de la escritura sino también con las articulaciones y los músculos.
7. Cómo emplear un agarre de lápiz
Una empuñadura de lapicero es una herramienta que puede ayudar a los niños que están aprendiendo a escribir. Puede ser para asistir a la situación adecuada de los dedos o para hacer que el lápiz sea más fácil de agarrar con la mano usando menos presión.
Empuñaduras de lápiz para la posición de los dedos
Hay tres tipos principales de agarre de lápiz para ayudar a los pequeños a colocar adecuadamente los dedos para un agarre de trípode dinámico.
7.1. Agarre de lapicero guiado por el pulgar y el dedo índice
En esta clase de agarre, el pulgar y el índice se deslizan en una guía hueca, y luego se usa el dedo medio para respaldar el lápiz y completar el agarre.
7.2. Agarre de lapicero con forma triangular
La empuñadura de forma triangular, como su nombre señala, es una empuñadura de 3 lados que se desliza sobre el lápiz. El pulgar, el dedo índice y el dedo medio se sostienen a los lados en un agarre de trípode dinámico.
7.3. Agarre de lápiz moldeado.
Las empuñaduras de lápiz moldeadas son muy afines a las empuñaduras de forma triangular. A diferencia de tener 3 bordes rectos definidos, tienen tres áreas moldeadas más suaves para que los dedos agarren.
7.4. Empuñaduras de lápiz de gel y espuma
Utilizamos empuñaduras de gel y espuma cuando el pequeño sujeta el lápiz con demasiada fuerza o le resulta bastante difícil sostener un lápiz con un cilindro más delgado.
Es un agarre ancho y suave que se desliza sobre el cuerpo de madera del lápiz y alivia la presión, brindando la máxima comodidad al redactar.
8. Cómo mantener un lápiz para escribir bien
Para escribir con precisión con un lápiz, muchos maestros creen que dominar el agarre dinámico del trípode es la mejor manera, ya que te da mucho control sobre el lápiz al escribir.
9. Cómo sostener un lápiz para dibujar
La forma en que sostiene el lápiz cuando dibuja difiere según el efecto que está tratando de lograr y la superficie en la que está trabajando.
Hay cinco tipos principales de empuñaduras para sostener un lápiz al dibujar y los artistas usan una combinación de los cinco, ya que cada empuñadura es más adecuada para diferentes efectos.
9.1. Empuñadura de trípode
Al dibujar, usamos la empuñadura de trípode para trabajos detallados, líneas cortas y precisas. Los dedos controlan el lápiz, es un agarre apretado que limita el movimiento del lápiz.
9.2. Agarre supino
Con el agarre supino, sujetamos el lápiz más arriba del cañón con el pulgar y el índice; la palma está hacia arriba y los otros dedos descansan contra el cañón.
Controlamos el lápiz moviendo el hombro, lo que permite un movimiento continuo fluido.
El uso de esta técnica permite que el lápiz dibuje desde el lado del grafito, dando líneas más largas, más suaves y más anchas.
Este tipo de agarre es ideal para los trazos de contorno o para controlar la punta para trazos largos, más finos y precisos.
El pequeño inconveniente de este grip es que no es muy adecuado para dibujar sobre superficies horizontales.
9.3. Agarre en pronación
Para el agarre por encima de la cabeza, sujetamos el lápiz de la misma manera que en el agarre por debajo del cañón con el pulgar y el índice.
Sin embargo, los otros dedos descansan a lo largo del cañón, esta vez la palma está hacia abajo. Nuevamente, el hombro se usa para controlar el movimiento del lápiz.
Podemos usar la punta del lápiz para líneas largas y precisas o el borde del grafito para líneas más suaves y anchas.
La ventaja de este tipo de agarre para dibujar es que puede dibujar fácilmente en superficies horizontales, verticales o inclinadas en ángulo.
9.4. Agarre lateral de la palma
Puede alternar fácilmente entre el agarre por encima y por debajo girando la mano 180 grados. Sostenemos el lápiz de la misma manera.
Si solo gira la mano 90 grados, entonces la palma está de lado y da una sensación ligeramente diferente al dibujar de esta manera.
9.5. Empuñadura de cepillo
Sostener un lápiz con la empuñadura de un pincel es muy similar a cómo sujetamos un pincel. Sostenemos el lápiz en la parte posterior del lápiz con el pulgar, el índice y el dedo medio como lo haría con un trípode pero mucho más suelto.
La empuñadura de pincel es una forma muy natural de sujetar un lápiz, hay mucha más libertad de movimiento y se utiliza para dibujar trazos sueltos.
9.6. Cómo controlar un lápiz para dibujar diferentes longitudes de línea
Líneas cortas: el movimiento del dedo controla el lápiz.
Líneas ligeramente más largas: el movimiento del dedo y la muñeca controlan el lápiz.
Líneas más largas: el movimiento de la muñeca controla el lápiz.
Líneas muy largas: el movimiento del hombro controla el lápiz.
Alguien solo debe agarrar un lápiz lo suficientemente fuerte como para controlar su movimiento. Si se usa demasiada presión para agarrar un lápiz, se volverá incómodo de sostener.
Esto puede provocar dolor en los dedos y problemas en las muñecas y los músculos.
Si agarras un lápiz con demasiada fuerza, usa un agarre de espuma o gel para aliviar la presión y hacerlo más cómodo para escribir.
10. Cómo sostener un lápiz sin dolor
Si siente dolor cuando escribe, busque el consejo profesional de un terapeuta ocupacional o un terapeuta manual. Ellos observarán su agarre y recomendarán cualquier cambio que necesite hacer.
11. Cómo sostener un lápiz con las uñas largas
La mejor manera de sujetar un lápiz con uñas largas es sujetarlo más arriba de su cuerpo con el uso de una empuñadura de trípode lateral. Esto le da más espacio a las uñas sin dejar de tener un control adecuado sobre el lápiz.
Para utilizar una empuñadura de trípode lateral, sujetamos el lápiz con los dedos índice y medio y el pulgar cruzando el cañón.